このフルーツサラダは、低カロリーの果物とたくさんの繊維と水で作られているため、通常よりもカロリーが少なく、それが減量に最適な理由です。
このサラダ用に選択された果物は、負のカロリーがほとんどありません。 つまり、身体が消化に費やす必要があるカロリーよりも少ないため、体重減少に貢献します。
このフルーツサラダは、あなたが本当に体重を減らすのを助けるために、過剰に消費されるべきではなく、サワークリーム、カラントまたはコンデンスミルクと混合されるべきではありません。
成分
- グアバ1個、パパイヤ1個、桃1個、メロン3枚、イチゴ10個、スイカ1/4、みかん4個。
準備の方法
すべての果物を小片に切り、ボウルに入れます。 みかんとオレンジを楽しみ、ジュースを絞ってみじん切りの果物に加えます。
あなたがいつも食べ物について考えているなら、ここではより簡単に体重を減らすために無駄のないように考える方法があります。
