腸および胃のガスの症状

腸または胃のガスの症状は比較的頻繁であり、腹部の膨満感、わずかな腹部不快感、絶え間ないげっぷなどが含まれます。

通常、これらの症状は、非常に大量の食事の後、または食事中に多くのことを言われたときに現れます。空気を飲み込むため、腸の放出またはげっぷの形でガスを除去した後、簡単に改善されます。

しかし、これらのガスを簡単に除去できない場合もあります。これは、便秘の人に特に当てはまります。これらの状況では、胸の痛みが一般的であるため、症状はより激しくなり、心臓の変化や心臓発作などの深刻な問題を疑うことさえあります。

それらがガスであるかどうかを知る方法

ガスが蓄積している場所に応じて、症状は異なる場合があります。

胃にガスがたまると、次の原因になります。

チューインガムを避けてゆっくり食べることで胃のガスを減らし、食事中に話すことを避けて、食事中に消化管に空気が入らないようにすることができます。

通常、腸内のガスの存在を示す症状は次のとおりです。

これらの症状は、各人の感度と消化器系に存在するガスの量に応じて強度が異なります。

胃のガスの存在は通常、食物と一緒に空気を摂取することで起こります。これは、食事中にたくさん話したり、炭酸飲料や炭酸水などの炭酸飲料を飲んだりする場合によく起こります。

腸内のガスの蓄積は通常、便秘腸機能パターンの存在または大腸内のガスの形成を促進する食物の過剰摂取に関連しています。これらの食品には、卵、カリフラワー、ニンニク、タマネギ、エンドウ豆が含まれます。ソルビトール、果糖、過剰なビタミンCなどの甘味料も、特定の人々にガスを引き起こします。

ガスの原因となる食品のより完全なリストを確認してください。

過剰なガス形成を避けるための在宅治療のいくつかの形式は次のとおりです。

食後にフェンネルまたはミントティーを飲む、昼食または夕食後に20〜30分歩く、バランスの取れた食事を取り、毎日繊維分の豊富な食物を食べ、多量の水を飲む、炭酸飲料や他の飲み物を避ける食事とガス;パスタ、ラザニア、フォンデュなどの過剰な炭水化物に富む食品を避けます;過剰な牛乳とその派生物、またストロガノフなどの牛乳で調理された肉料理も避けます。

ガスを除去するためのより実用的なヒントについては、次のビデオをご覧ください。