乳糖不耐症の場合、牛乳を飲んだり、牛乳で作った食べ物を食べた後、腹痛、ガス、頭痛などの症状が出るのが普通です。
乳糖は、体が適切に消化できない乳に存在する糖ですが、別の問題があります。それは、牛乳アレルギーであり、この場合、それは乳タンパク質への反応であり、治療も食事から除外されます。牛乳を含む。 牛乳アレルギーの詳細については、ここをクリックしてください。
グルテン不耐性の可能性があると思われる場合は、症状を確認してください。
- 1.牛乳、ヨーグルト、またはチーズを消費した後の腹部の腫れ、腹痛、または過度のガス いや
- 2.下痢または便秘の交互の期間 いや
- 3.エネルギー不足と過度の疲労感 いや
- 4.易刺激性 いや
- 5.主に食後に起こる頻繁な頭痛 いや
- 6.かゆみのある皮膚の赤い斑点 いや
- 7.筋肉または関節の絶え間ない痛み いや
これらの症状は通常、牛乳を飲むと現れますが、ヨーグルト、チーズ、リコッタなどの乳製品を食べると現れない場合があります。これらの食品の乳糖は少量ですが、最も敏感な人はバターでさえ、サワークリームまたはコンデンスミルクは、非常に激しい症状を引き起こす可能性があります。
高齢者と赤ちゃんの症状
高齢者では、乳糖を消化する酵素が自然に減少するため、高齢者の乳糖不耐症の症状がより頻繁に発生しますが、coli痛のある成人の乳糖不耐症の症状と非常によく似ていることもあります、下痢、腹部の腫れ。
人口の大部分、特に黒人、アジア人、南アメリカ人は、乳糖を消化する酵素であるラクターゼが不足しているため、乳糖不耐症の症状が成人に現れることも一般的です。
乳糖不耐症の治療方法
乳糖不耐症を治療するには、牛乳全体、およびプリン、ヨーグルト、ホワイトソースなどの牛乳で調製されたすべての食品の消費を除外することをお勧めします。
乳糖不耐症の場合の食事方法については、ビデオをご覧ください。
乳糖不耐症であるが、まだ診断されていない人にとっての良い解決策は、3ヶ月間、そして再び飲んだ後に牛乳を飲むのをやめることです。 症状が再発する場合、それは不寛容である可能性がありますが、医師は不寛容を証明するための検査を勧めることがあります。 乳糖不耐症テストでできるテストをご覧ください。
