スピルリナ：それが何であるか、それが何のためであり、それを取る方法

スピルリナは、ベジタリアンダイエットや運動中に重要なミネラル、ビタミン、タンパク質、およびアミノ酸の優れた供給源として示される栄養補助食品として使用できる藻類であり、体重を減らすために使用できます。

それは、例えば、エバーシル、バイオナタスまたはディヴコムファーマラボラトリーズによって製造された薬であり、錠剤、経口懸濁液またはカプセルの形で販売されています。

価格

スピルリナの価格は、研究室と錠剤の量に応じて、25〜46レアルの間で異なります。

スピルリナは、強力な抗酸化剤および抗炎症剤であることに加えて、コレステロールや糖尿病の制御における肥満の治療に適応され、がんや関節炎などの疾患の治療を助け、免疫系を強力に強化します。スピルリナがスリムになる理由を理解してください。

スピルリナは、粉末の形とカプセルで入手でき、少量の水で摂取したり、ジュースやビタミンなどの食品に加えたりすることができます。一般的に、1日に1〜8 gの使用が推奨されますが、目的に応じて異なります。

コレステロールを制御するのに役立ちます：1日あたり1から8グラム。 筋肉のパフォーマンスを改善する ：1日あたり2〜7.5 g。 血糖のコントロールに役立ちます：1日あたり2グラム。 圧力制御のヘルプ ：1日あたり3.5〜4.5 g。 肝脂肪の治療に役立つ ：1日あたり4.5グラム。

スピルリナは医師または栄養士のアドバイスに従って服用する必要があり、1日1回または2回または3回に分けて摂取できます。