ビートジュースは鉄に富み、オレンジやビタミンCに富む他の果物と関連している必要があるため、身体による吸収を促進するため、貧血の優れた家庭薬です。
貧血に対するこの家庭薬は、赤血球レベルを安定に保ち、鉄欠乏性貧血を予防および治療するのに役立ちます。 ただし、貧血が治癒するまでこのジュースを毎日摂取し、推奨されている場合は治療を維持することが重要です。
1.ビートとオレンジジュース
成分
- 1つの小さなビート、3つのオレンジ。
準備の方法
ビーツを小さく切り、遠心分離機に通し、オレンジジュースを加えます。
パルプには鉄も豊富に含まれているため、食物の無駄を避けるために、ビートパルプを豆に加えることができます。
2.ビート、マンゴー、亜麻仁ジュース
成分
- 生のビート1個、オレンジ2個、マンゴー果肉50 g、亜麻仁小さじ1杯。
準備の方法
オレンジでビートを遠心分離し、滑らかになるまでブレンダーのジュースをマンゴーと亜麻仁でたたきます。
3.ビートとニンジンジュース
成分
- 半分の生ビート、半分のニンジン、1つのリンゴ、1つのオレンジ。
準備の方法
このジュースを準備するには、皮をむいてからすべての成分を遠心分離します。
