にんじんはビタミンとミネラルが豊富であるため、多くの健康上の利点がありますが、その主な利点は肝臓に与える浄化作用と強壮作用です。 にんじんジュースを週に3回以上摂取すると、肝臓が過剰な胆汁や脂肪を除去するのに役立ち、脂肪レベルが低下するとコレステロールも低下します。
さらに、高コレステロールとの戦いを改善するには、悪玉コレステロールの増加に寄与する多くの脂肪が含まれているため、非常に脂肪の多い食品や揚げ物、および加工食品を食べることを避けることが非常に重要です。 1日に約2リットルの水を飲んで、少なくとも週に3回身体活動を行うことも、コレステロールを減らし、このジュースの効果を改善するのに役立ちます。
成分
- レモン汁大さじ1
準備の方法
この家庭薬を準備するには、ブレンダーのすべての成分を打ち、その後に緊張します。 必要に応じて、少量のステビアで甘くします。
週に5杯以上のジュースを飲むと、おそらく肌がオレンジ色に変わることに気づくでしょう。 しかし、心配しないでください、それはあなたの体から排除される毒素です。 この影響を減らすには、ジュースの摂取量を減らしてください。
次のビデオで、他の非常に興味深いコレステロール低下レシピをご覧ください。
