腸をほぐすタマリンドジュース

タマリンドジュースは、便秘の優れた家庭薬です。この果物には、腸の通過を促進する食物繊維が豊富に含まれているためです。

タマリンドはビタミンAとBのビタミンが豊富な果物であり、さらに便を軟化させ便秘の症状を緩和する下剤特性を持っています。

このジュースは柑橘類の風味があり、カロリーはほとんどありませんが、砂糖で甘くすると、非常にカロリーが高くなります。軽いバージョンが必要な場合は、ステビアなどの天然甘味料を使用できます。

成分

準備の方法

ジュースを準備するには、ジューサーの助けを借りてレモンからすべてのジュースを取り除き、すべての材料と一緒にブレンダーに加えてよく混ぜます。味に甘く。

閉じ込められた腸を和らげるには、このジュースを毎日2杯飲む必要があります。ランチとディナーの前にグラスを飲むと、食欲も減り、体重を減らすことができます。

タマリンドジュースを一度も飲んだことがない人は、腸のcoli痛や非常にゆるい便、さらには下痢を経験することがあります。このような場合は、タマリンドジュースの摂取をやめ、下痢で失われた水分を補充するために自家製の血清を摂取する必要があります。

タマリンドジュースは体重を減らすのに役立ちます

タマリンドジュースは、砂糖や蜂蜜で甘くしない限り、体重を減らすために使用できます。また、腸をきれいにするのに役立つため、毒素を排除して全体的な健康を改善するのに役立ちます。

ジュースは朝食やスナックに飲むことができますが、消化を妨げないように食事と一緒に100 ml以上摂取することはお勧めしません。しかし、ジュースに加えて、体重を減らしたい場合は、何らかの運動を行うことに加えて、食事を調整し、より多くの野菜、果物、野菜を摂取することが重要です。

タマリンドジュースを定期的に消費することに加えて、食事ごとに食物繊維の摂取量を増やすことをお勧めします。このビデオで便秘を緩和するためのその他のヒントをご覧ください。