カルシウムとビタミンDのサプリメントは、特に血中カルシウム値が低い人の骨粗鬆症の発症を治療または予防し、骨折のリスクを減らすために使用されます。
カルシウムとビタミンDのサプリメントは、カルシウムD3、カルシウム500 mg + D、Fixa-Cal、Caltrate 600 + DまたはOs-Calなどのさまざまな商品名で、薬局、健康食品店、またはハイパーマーケットでタブレット形式で購入できます。たとえば、500 +D。
それは何のためですか
カルシウムとビタミンDのサプリメントは、閉経の前後、または妊娠中や授乳中の骨粗鬆症の予防と治療に適応されます。 さらに、カルシウムとビタミンDのサプリメントは、骨折のリスクを減らすために使用できます。
骨粗鬆症の予防に関する他のヒントをご覧ください：骨粗鬆症のリスクを減らす方法。
取り方
カルシウムとビタミンDのサプリメントの使用方法は、食事と一緒に1〜2錠（カルシウム500〜1500 mg、ビタミンD 200〜600 IU）を摂取することです。
副作用
カルシウムとビタミンDの補給の副作用には、腹痛、ガス、便秘、吐き気、下痢、血中および尿中のカルシウム濃度の上昇、嘔吐が含まれます。
禁忌
カルシウムとビタミンDのサプリメントは、式の成分に対する過敏症、血液中の過剰なカルシウム、尿中のカルシウムの過剰な排泄、サルコイドーシス、腎不全または副甲状腺機能亢進症の患者には禁忌です。
妊娠中、授乳中、腎臓結石のある患者でのカルシウムとビタミンDのサプリメントの使用は、医療指導の下で行う必要があります。
サプリメントに加えて、アーモンドなどのカルシウムが豊富な食品もあり、血中カルシウム濃度を高め、骨粗鬆症を予防および治療するのに役立ちます。 アーモンドの5つの健康上の利点を確認してください。
