膝関節腱炎または膝の跳躍としても知られる膝腱炎は、膝膝蓋骨腱の炎症であり、特に歩行時や運動時に膝の領域に激しい痛みを引き起こします。
一般に、膝の腱炎は、ジャンプ、走るために伸筋（太もも後部）を過度に使用するため、フットボール、テニス、バスケットボール、またはランナーでより頻繁に発生します。 しかし、進行性の関節摩耗により、高齢患者にも腱炎が現れることがあります。
膝蓋腱炎は次のように分類できます。
- グレードI：活動後の軽度の痛み;グレードII：運動開始時の痛み、トレーニング中のパフォーマンスの損失なし;グレードIII：運動中および運動後の痛み、トレーニング中のパフォーマンスの損失;グレードIV：部分的または完全な破裂膝蓋腱。
膝の腱炎は休息と氷の適用により治癒できますが、これらの対策が十分でない場合は、理学療法セッションを開始して膝の筋肉を強化し、痛みを和らげ、運動を改善することをお勧めします。
膝の腱炎の症状
膝蓋腱炎の主な症状は次のとおりです。
- 膝の前の痛み、ジャンプまたはランニング時に悪化する痛み、膝のむくみ、膝の動きの困難、目覚めたときの硬い膝の感覚。
患者にこれらの症状がある場合、腱炎を確認して適切な治療を開始するために、X線、超音波、磁気共鳴画像などの診断検査のために理学療法士または整形外科医に相談する必要があります。
膝蓋腱炎の治療方法
例えば、膝の腱炎の治療は、罹患した足の残りの部分、膝の弾性包帯の使用、および15分間の氷の適用を1日3回、自宅で開始することができます。 ただし、痛みが10〜15日で治まらない場合は、イブプロフェンやナプロキセンなどの鎮痛薬や抗炎症薬の服用を開始するために整形外科医に相談して、炎症を軽減し痛みを和らげることが重要です。
また、理学療法セッションを行って電気療法装置を使用し、ストレッチングと強化エクササイズを実行して、影響を受けた腱の治癒プロセスを加速することもお勧めします。
膝腱炎が休息、薬物療法、理学療法で約3か月後に消失しない最も重症の場合、膝腱の損傷を修復するための手術が必要になる場合がありますが、理学療法は素晴らしい結果。
理学療法と栄養が腱炎の治療にどのように役立つかをご覧ください。
膝蓋腱炎の理学療法
痛みの緩和と組織の再生には、レーザーや超音波などの電気治療装置が推奨されます。 脚全体の筋肉を強化する必要がありますが、特に太ももの前部の筋肉、およびグローバルな脚のストレッチ運動も、日々の活動中に力のバランスを保つために重要です。 以下の演習のいくつかを知ってください：膝の固有受容演習。
膝蓋骨の可動化は非常に重要であるため、関節の上を自由に動き、「接着」を防ぎ、動きを困難にします。
この問題の詳細と膝痛の他の原因について学びます：膝痛
