足首の腱炎は、足首の骨と筋肉をつなぐ腱の炎症であり、歩行時の痛み、関節を動かしたときのこわばり、足首の腫れなどの症状を引き起こします。
一般に、足首の腱炎は、腱の進行性の摩耗により、ランニングやジャンプなどの一定の身体活動を行うアスリートでより頻繁に発生しますが、不適切な靴を使用したり、扁平足などの足に変化がある場合にも発生する可能性があります。
足首の腱炎は治癒可能であり、治療は休息、氷の適用、抗炎症薬の使用、および理学療法の組み合わせで行う必要があります。
足首の腱炎の治療方法
足首の腱炎の治療は整形外科医が指導する必要がありますが、通常は次のように行われます：
- 患部に氷を10〜15分塗布し 、1日に2〜3回繰り返します。 イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬を 8時間ごとに使用して、腱炎による痛みを和らげます。 患部の筋肉と腱を伸ばして強化する理学療法運動 。炎症を軽減し、回復を加速します。
数週間の治療後、足首の腱炎が改善しない最も重症の場合、医師は腱を修復し症状を改善するために手術を使用することを推奨する場合があります。
その他のヒントについては、ビデオをご覧ください。
足首の腱炎の症状
足首の腱炎の主な症状には、関節痛、足首の腫れ、足の動きの困難などがあります。 そのため、腱炎の患者には一般的です。
通常、腱炎の診断は、患者から報告された症状を通じてのみ整形外科医によって行われますが、場合によっては、たとえば足の痛みの原因を特定するためにX線が必要になることがあります。
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