生体エネルギー療法は、特定の身体運動と呼吸を使用して、存在するあらゆるタイプの感情ブロック（意識または非意識）を減少または除去する代替医療の一種です。
このタイプのセラピーは、特定のエクササイズやマッサージと呼吸を組み合わせることでエネルギーの流れを活性化し、人の生命力を回復させ、肉体だけでなく心と感情にも働きかけるというコンセプトの下で機能します。
呼吸はこの治療の基本的な要素であり、悲しみの状況では遅く、ストレスの状況では速くなるなど、目の前の状況に応じて変更する必要があります。
それは何のためですか
この治療法は、主に、恐怖症、うつ病、自尊心の低下、パニック発作、強迫性障害など、何らかのタイプの感情的ブロックがある人に適応されます。 しかし、呼吸器、消化器系、または神経系の問題を制御するためにも使用できます。
エクササイズやマッサージの焦点がどこにあるかに応じて、生体エネルギー療法はさまざまな種類の抑制された問題の解決に役立ちます。 以下に例を示します。
- 骨盤 ： 骨盤で行われる体操は、性に関する問題を解き明かすことを目的としています。 ダイヤフラム ：ダイヤフラムを使用した体操は、より優れた呼吸制御を求めます。 胸 ：抑制された感情と感情を表現することを目的としています。 足と足 ：これらのメンバーとの体操は、個人を彼の現実と結びつけようとします。
さらに、緊張を和らげリラクゼーションを促進するために、生体エネルギー療法を首に適用することもできます。
テクニックの実行方法
生体エネルギー療法セッションでは、マッサージ、レイキ、クリスタル、心理療法のテクニックが使用されます。 各セッションは平均1時間続きます。 詳細は次のとおりです。
1.生体エネルギーマッサージ
それは、個人の身体的および精神的な健康を提供する、滑り、圧力、振動を伴うマッサージを通じて筋肉や他の組織を操作することで構成されています。 利点には、筋肉系、循環系、神経系の改善、不安や抑うつの症状の軽減、落ち着きとリラックス効果、気分の改善、自尊心の向上が含まれます。
これらのマッサージの焦点は、肺、腸、腎臓、心臓などの体の主要器官が位置するエネルギーチャネル（経絡）です。 このテクニックには、アロマセラピーやリラックスできる音楽で使用されるオイルとエッセンスを伴うことができますが、このテクニックの目的は個人の内部バランスを提供することであるため、クライアントの不均衡のポイントに焦点を当てているため、個人ごとに異なる方法で行われます生活の質を向上させます。
2.生体エネルギー運動
脚、足、骨盤、横隔膜、胸部、首、口、目という8つの身体セグメントが含まれます。 以下に例を示します。
- 基本的な振動運動 ：足を25 cm離して静止します。 手が床に着くまで前かがみになり、膝を曲げることができるため、運動をより快適に行うことができます。 首をリラックスして、深くゆっくりと呼吸してください。 1分間その位置にとどまります。 ストレッチ運動：この運動にはストレッチ運動が含まれます。 直立して両足を平行にして、腕を上げ、つま先を交錯させ、数秒間ストレッチし、腹部の過伸展を感じてからリラックスします。 深く吸い込み、息を吐くと、長い「a」音がします。 振とう：このエクササイズでは、同期や調整をせずに全身を振る必要があります。 手、腕、肩、そして全身を揺することから始め、足の筋肉までもリラックスさせ、緊張をほぐします。 腕でパンチング動作を行うことができます。
生体エネルギー療法は、施術者に静けさ、感情的なバランス、リラクゼーションを提供します。
