迷路炎は通常、生涯を通じて数回発生する慢性的な問題であり、例えばバランスの喪失、耳鳴り、または視力に集中することが困難などの非常に特徴的な症状を伴う危機を引き起こします。
しかし、医学的治療に加えて、迷路炎の症状をより迅速に緩和するだけでなく、発作の頻繁な発症を防ぐのに役立つ自然なものがあります：
1.速い動きを避ける
バランスを崩さないようにするには、必要に応じて杖を使って素早い動きや歩行を避け、転倒を避けてください。 さらに、人がつまずいたり、滑り止めのマットを浴槽に入れたりするリスクを高める家の中の物体は排除する必要があります。
人がめまいを感じる場合は、できるだけ早く座るか横になるか、約10〜15秒間、目の前のスポットを修正しようとします。
2.コーヒー、アルコール、タバコの消費を削減する
コーヒー、アルコール飲料、タバコの過剰摂取は迷路炎の兆候や症状を悪化させる可能性があるため、これらの物質の使用を避けるか減らすことが重要です。
アルコール飲料の過剰使用によって引き起こされる主な病気を知る。
3.健康的なライフスタイルを採用する
健康的なライフスタイルを採用すると、めまいの症状を軽減するのに役立ちます。 したがって、人は多量の水を飲み、健康でバランスの取れた食事をし、よく眠り、ストレスを避けなければなりません。
健康的な食事方法を学びます。
4.加工食品を避ける
ほとんどの工業化食品は、その組成に染料と防腐剤を含んでおり、これは迷路炎の危機を引き起こす可能性があり、このため、加工されていない食品を優先して避ける必要があります。
加工食品に代わる健康的な代替品をいくつか紹介します。
5.イチョウ茶を飲む
迷路炎によって引き起こされるめまいと戦うために使用できる良い家庭薬は、イチョウ葉茶です。なぜなら、この植物は耳の中を含めて血液循環を改善し、耳鳴りと戦うのにも役立ちます。
イチョウ茶は、特に人がめまいをより頻繁に引き起こす傾向があるストレスを経験している場合は、毎日服用する必要があります。 イチョウ茶を準備する方法を学びます。
6.適切な演習を行う
たとえば、めまいなどの迷宮炎の症状を緩和するために実行できるエクササイズがあります。 その人はいくつかのエクササイズを単独で行うことができますが、それらのいくつかは理学療法士または言語療法士の伴奏で行う必要があります。
次のビデオを見て、これらの演習を行う方法を確認してください。
